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严格执行国际瑜伽导师培训系统的授课体系下,传播(哈他瑜伽初,中,高)标准培训课程,秉承传统瑜伽的精髓,融合现代科学的瑜伽理念,哈瑞瑜伽带给您真正安全,有效,实用,灵活的习练和教学方法。

        教学大纲

1.瑜伽理论,瑜伽哲学与历史

了解瑜伽的起源和发展历史,帕坦加利瑜伽经介绍,瑜伽八支分法,瑜伽练习不同路径,瑜伽三脉七轮

2.瑜伽生理解剖学

人体系统概述,运动系统详解,肌肉详解,关节详解,脊柱和背部解剖,人体生理学.

3.瑜伽体位法及呼吸法

瑜伽体式及有效的辅助手法,瑜伽课程设计的原理及技巧。从修复的角度开始讲解体式,传统哈他经典体式的各种变体,理疗辅助变体,体式正位及矫正手法,呼吸控制法

4.瑜伽教学及职业策划

课程编排技巧,演示观察,协助调整,教学技巧和方法,瑜伽老师资格

瑜伽课堂的沟通技巧,解决待定的需求,使用语言和声音,职业管理和规划

5.调息法、冥想、三、唱诵、拜日

瑜伽梵唱的意义,掌握以及禅定的修习内容,引导词的提炼技巧及课程排序方法

6.瑜伽课堂常见病症处理方法

身体评估及身体问题解决办法

7.瑜伽教练的自我练习方案与自我打造

瑜伽教练的教学体态、妆容、上课技巧

8.课程模拟实践

实景模拟教学



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